HAYAN DENTAL · STORY
턱관절 물리치료는 어떻게 진행될까요? 자가점검부터 치료 과정까지
안녕하세요. 전주 하얀치과입니다.
평소 턱관절 물리치료가 뭔지 궁금해하시는 분들이 계셔서, 턱관절 물리치료가 무엇인지, 어떤 증상이 있는지 정리해보았습니다.
혹시 씹을 때마다 턱에서 딱-딱- 소리 나는 분들 계신가요? 아침에 일어나면 볼에 굵은 선이 느껴지는 분들은요?
네, 바로 제 얘깁니다...
저는 어렸을 때부터 이상하게 무른 음식을 먹어도 턱이 딱딱-거리고 자주 머리가 아팠어요.
그렇게 20년을 살아왔는데, 세.상.에.
하얀치과 자료들을 리메이크하다가 "턱관절 자가점검표"를 발견했지 뭐예요?
결과는 충격적이게도 15개나 해당되었습니다...
그래서 치과에 출근해서 진료를 받은 결과, 턱관절 장애를 진단받았고, 실제 턱관절 물리치료를 받게 되었어요.
자가점검의 체크 개수만으로 턱관절장애를 진단할 수는 없습니다. 진단은 증상과 진찰 결과를 바탕으로 이루어집니다.
턱관절장애(TMD)란?
먼저 TMD라는 말부터 짚고 갈게요. TMD는 Temporomandibular Disorders의 약자로, 턱관절과 음식을 씹는 데 사용하는 근육 등에 생기는 여러 문제를 가리키는 말입니다. 단순히 특정한 장비나 한 가지 치료의 이름을 뜻하는 것은 아니에요.
턱관절장애(TMD)의 분류
턱관절장애(TMD)는 크게 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다.
- 관절의 장애
- 음식을 씹는 데 사용하는 근육(저작근)의 장애
- 턱관절장애와 관련된 두통
한 사람이 이러한 질환 중 하나 이상을 동시에 앓을 수도 있어요.
많은 턱관절 장애는 단기간 지속되다가 저절로 사라집니다. 그러나 드물게 만성화되거나 장기간 지속되는 경우도 있어요. 턱관절 장애는 두통, 요통, 수면 장애, 과민성 대장 증후군, 섬유근육통(전신에 걸쳐 통증과 피로를 유발하는 질환)과 같은 다른 질환과 함께 나타나거나 단독으로 발생할 수 있습니다.
그렇다면 턱관절 진료는 어떻게 진행될까요?
전주 하얀치과의 턱관절 물리치료는 통상적으로 다음과 같은 과정으로 진행됩니다.
턱관절 장애 진단표 작성 → 물리치료 약 10분 → 전기자극치료 약 10분 → 냉각 스프레이 분사
턱관절 진료는 증상과 진찰 결과에 따라 필요한 검사와 치료가 달라집니다.
이제 사진을 보면서 하나씩 어떤 과정인지 설명해볼게요.
1. 턱관절 장애 진단표 작성
가장 먼저 현재 어떤 증상이 있는지 확인하는 진단표를 원장님과 하나씩 체크했습니다.
턱에서 소리가 나는지, 입을 벌리거나 씹을 때 통증이 있는지, 입이 잘 벌어지는지 같은 현재 증상뿐 아니라 이갈이·이악물기·편측저작·턱 괴기처럼 평소 턱에 부담을 줄 수 있는 습관도 함께 확인했어요.
아래에 자가점검표를 올리니, 한 번 체크해보세요!
참고: 대한측두하악장애학회 턱관절 자가진단 문항, DC/TMD(TMD Pain Screener), 질병관리청 국가건강정보포털의 턱관절장애 관련 내용을 참고하여 일반인의 이해를 돕기 위해 재구성했습니다.
여기서 특히 씹거나 입을 벌릴 때 통증이 있거나, 입이 잘 벌어지지 않거나, 턱이 걸리는 증상이 반복된다면 체크 개수보다는 증상 자체가 더 중요합니다. 이런 불편이 지속되거나 일상생활에 영향을 준다면 치과에 들러 턱관절 상태를 확인해보는 것이 좋아요!
저는 어렸을 때부터 턱에서 딱딱 소리가 자주 났고 두통도 종종 있었는데요.
막상 항목을 하나씩 체크해보니 평소에는 크게 신경 쓰지 않았던 증상이나 습관이 생각보다 많더라고요.
특히 치아를 맞닿게 하는 습관이 사실은 턱관절에 안 좋다는 게 충격적이었습니다...
2. 물리치료 약 10분
진단 후에는 진료 체어에 누워서 약 10분 동안 물리치료를 받았어요!
사진처럼 턱관절이 있는 귀 앞쪽과 턱 주변에 장비를 위치시키고 진행했는데요.
이 과정에서는 제가 따로 움직이거나 할 건 없었고, 그냥 편하게 누워 있으면 됐어요.
개인적으로는 이때가 제일
아, 나 지금 진짜 물리치료 받고 있구나
하는 느낌이 들었어요.
가만히 누워 있다 보니 은근히 노곤노곤하더라고요.
조명이 조금 더 어둡고 클래식 음악이 나왔으면 정말 잠들었을 것 같습니다...
3. 전기자극치료 약 10분
다음으로는 전기자극치료를 약 10분 정도 받았어요!
우선 알코올 솜으로 피부를 닦아주시고, 양쪽 턱에 파란색 패드를 붙여주셨어요.
치료를 시작할 때는 자극이 어느 정도 느껴지는지 확인하면서 강도를 조절해주셨습니다. 정형외과에서 진행하는 전기자극치료와 느낌이 동일했어요!
4. 냉각 스프레이 분사
마지막으로는 턱 주변에 냉각 스프레이를 분사했습니다.
귀에 들어가지 않도록 귀를 솜으로 막아주시고, 원장님께서 직접 뿌려주셨어요.
사진을 보면 얼굴의 다른 부위는 가린 상태에서 턱 주변 피부에 스프레이를 뿌리는 모습을 볼 수 있어요.
저는 처음 보자마자 축구선수들이 뿌리는 스프레이같이 생겼다고 생각했는데 실제로 선수들이 사용하는 스프레이가 맞다고 하시더라구요.
앞의 두 치료처럼 10분씩 오래 받는 과정은 아니고, 비교적 짧게 진행됐어요!
이날 받은 턱관절 물리치료를 정리하면
제가 이날 받은 순서는
- 턱관절 장애 진단표 작성 및 진료
- 물리치료 약 10분
- 전기자극치료 약 10분
- 냉각 스프레이 적용
이렇게 진행됐어요!
생각보다 과정 자체가 복잡하지는 않았고, 물리치료와 전기자극치료를 받을 때는 체어에 편하게 누워 있는 시간이 대부분이었어요.
다만 턱관절장애는 사람마다 증상과 상태가 다르기 때문에 모든 환자가 저와 똑같은 치료를 받는 것은 아니에요.
진료 결과에 따라 필요한 검사나 치료 방법, 치료 시간은 달라질 수 있습니다.
저처럼 “나는 원래 턱에서 소리가 나는 사람인가 보다” 하고 오래 지내셨던 분들도 있을 텐데요. 불편감이나 통증이 반복된다면 자가점검만으로 판단하기보다는, 실제로 상태를 확인해보는 게 좋겠죠!
턱관절 진료, 한 가지 방법으로 모두 같지는 않습니다
턱관절장애는 나타나는 증상과 상태가 다양하기 때문에, 어떤 검사를 받고 어떤 치료를 진행할지도 달라집니다.
물리치료만 생각하기보다는 상태에 따라 생활습관 관리나 운동, 약물, 장치 등 여러 방법을 함께 고려할 수 있습니다.
또한 턱에서 소리가 난다고 해서 모두 치료가 필요한 것은 아니에요. 통증이나 움직임의 제한 없이 소리만 나는 경우는 흔하며, 그 자체만으로 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 반면 씹을 때 아프거나 입을 벌리기 어렵고 턱이 걸리는 느낌이 있다면, 어떤 상황에서 불편한지 정리해 진료 시 말씀해주시는 것이 좋습니다.
오늘은 제가 받은 턱관절 진료가 어떤 모습으로 진행됐는지 사진과 함께 기록해보았습니다.
처음 턱관절 진료를 알아보시는 분들께, 검사와 치료 과정을 이해하는 데 참고가 되었으면 좋겠습니다😊
※ 본문에 적힌 순서와 시간은 작성자가 진료받은 날의 기록입니다. 검사와 치료의 종류, 적용 여부, 시간 및 횟수는 개별 진료 결과에 따라 달라질 수 있습니다.
하얀치과 홈페이지 https://hayandent.com/
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